Автор: Яных Елена Александровна, Захаркина Виктория Анатольевна Издательство: АСТ, 2008 г. Серия: Идеальная фигура
Аннотация к книге "Управление телом по системе пилатес"
Книга о пилатесе - комбинированной системе, воздействующей на менталитет человека, его разум, интеллект, одновременно успешно развивающей силу, гибкость, выносливость и координацию движений. Даны комплексы упражнений для начинающих, представлена программа для среднего и высокого уровней сложности. Для широкого круга читателей.
|